สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนตั้งครรภ์

  เมื่อ: Friday, May 11th, 2012, หมวด อาหารห้ามทาน,  ชม 2,039 ครั้ง

นอกจากคุณแม่จะต้องรู้ว่า ร่างกายขณะตั้งครรภ์ต้องการสารอาหารจำเป็นอะไร และควรเลือกกินอะไร ในทางตรงข้ามก็มีอาหารประเภทที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงด้วย เพราะไม่มีประโยชน์ หรืออาจจะก่อให้เกิดโทษหรืออันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ค่ะ thai-mom มีสาระความรู้ของเรื่องนี้มาให้คุณแม่ได้ศึกษาค่ะ

สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ควรหลีกเลี่ยงยามตั้งครรภ์

• อาหารประเภทรสจัดๆ ไม่ว่าจะเป็นรสเผ็ดจัดหรือเปรี้ยวจัด หวาน หรือเค็มจัด คุณแม่มือใหม่ควรหลีกเลี่ยง หรือคุณแม่ที่ยังให้นมคุณลูกรักอยู่ เพราะระบบการย่อยของคุณแม่อาจจะไม่ปรกตินักนะ เพราะอาจจะมีอาการท้องอืดได้ง่าย ๆ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนตั้งครรภ์

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนตั้งครรภ์

• ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลลกอฮอล์ เพราะจะทำให้คุณลูกรักเกิดมาน้ำหนักตัวจะน้อยและอาจมีผลกระทบต่อการเจริญเติบโตช้า, สมอง ,หัวใจ และอาจจะมีผลต่อความผิดปรกติของหลอดเลือดก็ได้นะค่ะ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนตั้งครรภ์

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนตั้งครรภ์

• ควรหลีกเลี่ยงต่อความเครียดทั้งปวง ควรปล่อยวางอย่าไปคิดอะไรมาก พยามอย่าหงุดหงิด หรืออีกอีกวิธีที่อยากแนะนำ คือการทำสมาธิ จะทำให้จิตสงบ (เห็นเพื่อนเล่าว่า เวลาท้อง จะคิดไปเรื่อยเปื่อย คิดนู่นคิดนี่ ไม่รู้อะไรนัก การทำสมาธิก็ไม่จำเป็นจะต้องนั่งเสมอไป เวลาเรานอนก็ได้ ทำได้ทุกที่ ๆ ทุกอย่างอยู่ที่ใจ)

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนตั้งครรภ์

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนตั้งครรภ์

• ควรหยุดสูบบุหรี่ สำหรับคุณแม่นักสูบ เพราะสารนิโคตินนั้นสามารถส่งผ่านไปยังลูกน้อยได้ สามารถไปกดการทำงานส่วนสมองได้ และจะมีผลกระทบกับระบบการหายใจและการเต้นของหัวใจได้ อาจจะมีผลทำให้คุณแม่แท้งได้ หรือเด็กเกิดมาอาจจะตัวเล็กกว่าที่ควรจะเป็น

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.variousshop.com

Possibly Related Posts:


แท็ก คำค้นหา

  เมื่อ: Friday, May 11th, 2012, หมวด อาหารห้ามทาน
แนะนำ ติ-ชม หรือหากคุณมีข่าวสารที่น่าสนใจต้องการนำเสนอมาที่ Email : thai-mom@hotmail.com
ติดต่อเว็บไซด์ : thai-mom.com
โทร : 085-9202110